¿Cómo vivir en el presente?

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Pasamos gran parte de nuestro día  navegando entre el ayer, el mañana y los miedos.

Cada día que pasa se hace más grande la mochila que cargamos  en la espalda y por consecuencia vivimos en una ansiedad continua, olvidándonos de vivir en el presente.

Solamente cuando el cuerpo comienza a pasarnos facturas, nos detenemos un momento, pero muy breve para reflexionar sobre nuestras vidas.

Es hora de dejar a la orilla del camino todos eso  hábitos nocivos que deterioran el organismo y tomar conciencia de cada acto que realizamos, para comenzar a liberarnos de esas viejas mochilas que cargamos desde hace años.

Sé que no es una tarea fácil de emprender, pero sí se puede con perseverancia y mucho amor hacia uno mismo.

Vístete cada día con los colores del hoy y abraza la vida

Cuando comenzamos a vivir en el presente consciente, hasta en la misma rutina encontramos belleza.

Nos sentimos livianos, estamos más concentrados en lo que hacemos y por supuesto de un mejor humor.

Sin contar todo el bien que le hacemos al sistema inmunológico, al controlar nuestras emociones y además estamos convirtiéndonos en personas más longevas.

Aqui y ahora

No esperes a que tu salud física o mental se deteriore, aprende a controlar tus pensamientos y liberate de todas las murallas que hay en tu mente.

Tú dirás, ¿quién eres  tú para decirme todo esto?

Yo soy alguien que padeció de crisis de pánico y tuve que replantearme la vida, si quería seguir avanzando y librarme de esos benditos ataques.

Sí benditos, ya que gracias a ellos aprendí a ver la vida desde otra perspectiva y comencé a realizar todo aquello que venía postergando, hoy solamente abrazo el presente y construyo tranquila pero sin pausa el futuro que anhelo.

¿Tú vives en consciencia plena?

 

 

 

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